Terminar un #ultratrail no solo depende del entreno físico, sino de otras variables que pueden determinar nuestro resultado., siendo LA ESTRATEGIA DE CARRERA, por mucho el mas importante de todos, una vez hemos agotado un correcto plan de entrenamiento. Conforme vamos sumando kms, nuestro cuerpo y mente van sintiéndose agotados, estresados, y no es un momento en…
El tapering es un periodo de unas dos semanas antes de nuestra carrera objetivo, en el cual debemos ir disminuyendo tiempo e intensidad de nuestros entrenamientos con la finalizada de llegar cargados de energía a la línea de salida. QUE TENER EN CUENTA DURANTE ESTE PERIODO?: 1. Bajar Volumen e Intensidad de nuestras salidas. Ya…
Etapa 1: Me caí y compré tremendo terreno en Costa Rica. Luego de mi épica llegada al campamento, con escasas 4 horas de sueño salimos a conquistar la primera de 6 etapas. 33.5kms D+1749 en una ruta hermosa pero DURA!! Salí emocionada de línea de meta y en km 3.5 me caí y compré tremendo…
A papa Dios toda la gloria!!!! Hoy soy finisher de @volcanoultramarathon La carrera más difícil que he realizado, pasando por jungla, rios, escaladas y terrenos muy técnicos, ademas de condiciones climáticas extremas 🥵 🥶 🌬. Gracias a todos por el apoyo, mensajes de animo, por acompañarme en los entrenos, por compartir este sueño conmigo que hoy es…
Por que me pongo objetivos tan demandantes?? Desde el inicio de los tiempos las personas debemos pasar pruebas y dificultades para transformarnos, descubrirnos, y resurgir….. Y con @volcanoultramarathon he logrado sobrepasar mis propias expectativas sobre mi misma, analizarme, interiorizar, conocerme mas, descubrir capacidades que creía inexistentes en mi, pensar ideas y proyectos…. sobrevivir!!! No temas a los…
Sigue lloviendo. Hay alerta amarilla por tormentas y lluvias tropicales ⛈.Hoy tocaba subir y pasar la noche a casi 3.000m, en la cima del Volcán Turrialba 😱. Para ello teníamos que cruzar varios ríos, las lluvias de los últimos días han hecho crecer su caudal y resulta imposible cruzarlos sin poner en peligro nuestra vida.La…
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