Te cuento que..
De repente sin pensarlo ni planificarlo, encontré un nuevo sentido a mi vida, una razón para vivir, y servir de ejemplo a aquellas personas que han perdido toda fe y esperanza, debido al dolor que sienten en sus almas.
![blog 2](https://daurismeverdeja.com/wp-content/uploads/2021/04/blog-2-300x218.jpeg)
Cosas que me ayudan a amar más mi deporte
A mi corto tiempo en #ultratrail he tenido la oportunidad de conocer elites de talla mundial que me han dado las mejores lecciones de humildad y valores
![Volcano ultra marathon](https://daurismeverdeja.com/wp-content/uploads/2021/04/Volcano-ultra-marathon-300x269.jpeg)
¿CUÁNDO UTILIZAR BASTONES EN TRAIL RUNNING ?
Los bastones de trail te permitirán sobre todo ahorrar energía al subir pendientes pronunciadas cuando estés realizando ultra distancias. De igual modo pueden ayudarte con
![Daurisme](https://daurismeverdeja.com/wp-content/uploads/2021/04/Daurisme-300x300.png)
¿Cómo utilizar competiciones como preparación para un ultra trail?
Usar carreras como entrenamientos de calidad puede ser una buena clave para afinar ciertos aspectos de cara a nuestro objetivo principal. La competición nos aporta
![Daurisme Verdeja IG](https://daurismeverdeja.com/wp-content/uploads/2021/04/Daurisme-Verdeja-IG-300x258.jpeg)
MÁS FUERTE, VALIENTE Y FELIZ.
El número 10 es usado 242 veces en la Biblia, y la palabra décimo es mencionada 79 veces. «Diez» es el número de la perfección
![6](https://daurismeverdeja.com/wp-content/uploads/2021/05/6-300x300.jpg)
¿Y DESPUÉS DE ENTRENAR QUE?
Justo después que terminamos de entrenar inicia la “Ventana Metabólica “ la cual dura unos 45 minutos., y es el periodo en que nuestro cuerpo
![2 1](https://daurismeverdeja.com/wp-content/uploads/2021/05/2-1-264x300.jpg)
¿CÓMO ELEGIR TU MOCHILA DE TRAIL RUNNING?
La mochila es una prenda imprescindible para el trail running. Para salidas cortas por ciudad (menos de 1 hora), no necesitas una mochila. Una riñonera
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