La Cadencia en el Corredor: Qué Es y Cómo Mejorarla
La cadencia es la cantidad de pasos por minuto que das al correr. Y se trata de un factor esencial para definir la técnica de carrera de un corredor, la cual tiene mucho que ver con la longitud de zancada, ya que esa longitud o amplitud será la distancia que recorres con cada zancada. Por lo tanto, la velocidad…
