Trail Tips

cadencia post

La Cadencia en el Corredor: Qué Es y Cómo Mejorarla

La cadencia es la cantidad de pasos por minuto que das al correr. Y se trata de un factor esencial para definir la técnica de carrera de …

Leer artículo →
Daurisme 6 min scaled

ESTRATEGIA DE CARRERA ⛰ ?‍♂️ ??

Terminar un #ultratrail no solo depende del entreno físico, sino de otras variables que pueden determinar nuestro resultado., siendo LA ESTRATEGIA DE CARRERA, por mucho el mas …

Leer artículo →
RAF7150

TAPERING PARA EL CORREDOR DE MONTAÑA

El tapering es un periodo de unas dos semanas antes de nuestra carrera objetivo, en el cual debemos ir disminuyendo tiempo e intensidad de nuestros …

Leer artículo →
Dau D

IMPORTANCIA DEL DESNIVEL AL PREPARARNOS PARA UN ULTRA TRAIL

Si vamos a una carrera de montaña de una determinada distancia y desnivel, debemos estudiar cuál es el grado de dificultad de la misma y …

Leer artículo →
4

Autenticidad Es el primer valor del trail running

En sus orígenes, el trail running nació a partir de la motivación de los corredores de practicar su deporte en contacto con la naturaleza, como …

Leer artículo →
2 1

¿CÓMO ELEGIR TU MOCHILA DE TRAIL RUNNING?

La mochila es una prenda imprescindible para el trail running. Para salidas cortas por ciudad (menos de 1 hora), no necesitas una mochila. Una riñonera …

Leer artículo →

Subscribe

Just subscribe to my newsletter
to receive all fresh posts

Suscríbete

Se parte de mi comunidad y se el primero en enterarte de todas mis noticias.

Daurisme Verdeja IG